こんにちは！ メルクマールスタッフです！
最近は寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？こういう寒い時期は温かいものを飲んで、居場所の活動に参加して、心身ともにほっこりと過ごしたいですね😌
さて、この記事では2024年2月の居場所スケジュールをお伝えします😊
🚝今月のピックアッププログラム🚗
■2月1日（木）14:00～15:30 エクササイズタイム「むくみ対策ストレッチ」 ※オープンプログラム ※5F活動ルーム、事前予約制
冬になって、なかなか体を動かす気になれない…気づいたら一日中座ってた…そこのあなた！簡単なストレッチを通して、むくみを一緒に取ってすっきりしてみませんか♪ 足の冷えや疲れも一緒に取れますよ！
■2月6日（火）14:00～16:00 ライフスキル講座「花粉症のあれこれ」 ※オープンプログラム
今回のライフスキルは「花粉症」をテーマにしています😌 これからの季節はスギ花粉のシーズン、人によっては辛い時期ですので知っておくと役立つ知識や対策などを紹介します！花粉症でお悩みの方や身近に花粉症の方がいるという人は是非ご参加ください！
■2月8日（木）14:00～16:00 メルクサポステ合同プログラム「言葉で伝えよう」 ※オープンプログラム
今月のテーマは「言葉で伝えよう」です。みなさまは上手く言えなかったなあともやもやしたり、こう言えば良かったなあと後から考えたりしたことはありますか？ 今回は伝え方における言語化について一緒に考えていきましょう💪 日常会話だけでなく、プレゼンテーションや告白場面でもきっと活きると思います！
※このプログラムは、メルクもしくはサポステのご登録があればご参加いただけます。
■2月13日（火）14:00～16:00 火曜日企画「1から始める麻雀入門」 ※オープンプログラム
先月の企画会議で決定したのがこの企画～‼ なんと今回は、グループやフリーでも人気のある麻雀をもっとみんなで楽しめるように、メルクの利用者さんが講師役になって1から丁寧に教えてくれます！ 麻雀に興味はあるけどルールが難しそうだなあと考えている方や、もっと上達したい方もこの機会にぜひご参加ください～😄
■2月15日（木）14:00～16:00 「ファーストクラフト」 ※オープンプログラム ※事前予約制
居場所ビギナーさんのためのプログラムです🙋♀️ 初心者でも簡単にできる「ハーバリウム」「レジンアクセサリー」「ナノブロック」「ペーパークラフト」「大人の塗り絵」などの中からお好きなものを選んでいただけます（※一部参加費がかかるものがありましたが、今年度から参加費なしになりました。）
まずは人のいる場所に慣れたい、やることが決まっていた方が安心できる、少人数で静かに過ごしたい……などなど考えている方は、ぜひご参加ください😄 雑談に苦手意識があっても居場所スタッフがついているので大丈夫です！
※対象は居場所にまだ登録していない、もしくは登録してから半年以内の方です。参加を希望される方は、まずは相談担当のスタッフにお声がけください。
■2月16日（金）14:00～16:00 第3金曜プログラム「ゲームのお時間」 ※オープンプログラム
今回の第3金曜プログラムは「ゲームのお時間」です！今回は色々なボードゲームを遊んでいきましょー♪ 遊ぶゲームはなんと・・・当日に決定します‼ やりたいゲームがある方や得意なゲームがある方は奮ってご参加ください！ ボードゲームをあまり知らない、得意でない方も、この機会に色んなゲームをチャレンジしてみては⁉ まだ居場所に慣れてない方もぜひご参加ください！
■2月19日（月）14:00～16:00 月曜趣味の時間「お試しTRPG」
TRPGとは、一時期動画サイト等でも流行していた、口頭で繰り広げられるロールプレイングゲームです！ 難しそうに感じる方もいると思いますが、初めての方でも楽しめますので是非ご参加ください！ 今回はメルクマールの活動ルームも舞台の一つになっています(笑) 皆さまを不思議な物語にご招待😁
■2月21日（水）14:00～16:00 水曜創作プログラム「いちご大福」 ※事前予約制 ※参加費無料 持ち物、汚れても良い服
2月の料理は和菓子に初挑戦♪ あんこの甘みとイチゴの酸味がいちご大福の一番の魅力です✨ お料理初心者の方でも大丈夫！ 美味しくて可愛いいちご大福をぜひご賞味あれ～🍓
■2月22日（木）14:00～16:00 おさんぽくらぶ「羽根木公園梅まつり」 ※オープンプログラム ※メルク集合、現地解散
２月のおさんぽくらぶは羽根木公園の梅まつりに行ってみます♪ 梅の花の季節ですもの😌 羽根木公園は650本の梅の花が咲いております！ 梅まつりは2月10日～3月3日までの間開催とのことですので、この機会にぜひレッツお散歩～☀
🔰10代の方のための居場所 Teen’s Time🔰 ※オープンプログラム
10代（2024年3月末時点で20歳になっている方を含みます）を対象にした居場所です。同年代の人と知り合いたい、コミュニケーションに少しずつ慣れたい、10代ならではの話をしたい……という方はぜひご参加ください😌 オープンプログラムなので、居場所に登録していない方でもご参加できます🙆♂️ 気になることや不安なことがあったら、居場所スタッフもしくは相談担当スタッフにお気軽に聞いてみてくださいね。
おしゃべりしたり、カードゲームやボードゲームで遊んだり、タブレットで好きなものを検索して紹介したり、自由に過ごせる時間です♪
２月は第4金曜日が祝日のため以下のスケジュールになっています。
■2月10日（土）14:00～16:00
※居場所プログラムのご利用は、メルクマールせたがやの登録後からとなります。
※ ご興味を持たれた方は、メルクマールせたがやまでお電話ください。
Tel ： 03-3414-7867
受付時間 ： 月～土 10:00～18:00 （祝日、年末年始を除く）
