こんにちは、メルクマールスタッフです！
少しずつ暖かい日が増えてきて、春の足音を感じる今日この頃・・・🌼
皆様いかがお過ごしですか？
この記事では、2023年3月の居場所スケジュールをお伝えします😊
🌱3月の居場所スケジュール🌱
3月はグループミーティングや「ゆるっとスポーツ」など、半年に一度のイベントが開催される月です。貴重な機会なのでぜひご参加ください！
※グループミーティングとは・・・
半年に一度実施している、居場所活動の振り返り＆今後に向けてのミーティングです。
所属されているグループの日程をご確認のうえ、ご都合の合う方はご参加をお願いします！
🐔3/14(火) 10:30～12:30 Morning Group
🐞3/17(金) 10:30～12:30 Day Group
🐾3/22(水) 14:00～16:00 First Step①②合同
※今月は21日（火）が祝日でお休みです。
🍡🎎今月のピックアッププログラム🎀🤎
3月1日（水）14:00～16:00 水曜季節のプログラム「お風呂で使おう！バスボム作り」 ※事前予約制 ※参加費あり
「バスボム」とは、お風呂に入れるとぶくぶくっと泡が出るタイプの入浴剤のことです🛀🏻 重曹とクエン酸の化学反応を利用するので、実験に興味がある人もぜひぜひご参加ください！
※ 冷蔵庫で乾燥させる工程が必要なので、持ち帰りは翌日以降になります。
3月2日（木）14:00～15:30 エクササイズタイム「朝活ストレッチ」 ※オープンプログラム
朝活、してますか？ 夜更かし、二度寝しちゃってお昼過ぎ…冬は日が短くなるのでなおさら！ 朝活に使えるストレッチを体験してみましょう！ 場所はいつものメルク活動ルームではなく、4階サポステセミナールームをお借りするので事前予約は不要です😄
3月9日（木）14:00～16:00 メルクサポステ合同プログラム「春のメンタル不調対策」
今月のテーマは「春のメンタル対策不調」です。春はなんだかワクワクするような季節ですが、同時にメンタルの不調を起こしやすい時期でもあります。そのメカニズムと対策についていっしょに学んで、本格的な春到来に備えましょう📝
※このプログラムは、メルクもしくはサポステの登録があればご参加いただけます。
3月10日（金）13:00～16:00 春のゆるスポ＠池尻小体育館 ※集合場所が選べます
恒例のスポーツ大会です！ 今回もバドミントンやバレーボールなどの屋内スポーツを実施する予定です。冬の間にかたまってしまった体をゆるゆるっと緩めながら、スポーツを楽しんでいきましょう😀
※集合場所が選べます！ メルク集合→活動ルームに13時集合
現地集合→池尻小学校第2体育館に13時30分に集合
3月11日（土）14:00～16:00 第二土曜プログラム「インドアを極める会～映像鑑賞編～」 ※オープンプログラム
今月の第二土曜プログラムは、みんなで持ち寄ったおすすめ映像の鑑賞会を行います。事前に募集・投票して決まった30分ほどの作品3本を上映します📽️ 時間が余ったら短めの動画を観るかもしれません。お楽しみに！
3月13日（月）14:00～16:00 趣味の時間「おすすめスポットへ行こう！」 ※メルク集合・現地解散
2月の趣味の時間で挙がったおすすめスポットから、投票で選ばれた「駒沢公園」周辺をみんなで散策します🚶🚶♂️🚶♀️ 雨天時はキャロットタワーに登ります🥕☔
※メルク集合後、電車で駒沢公園まで移動します。参加される方は交通費のご用意をお願いします。
3月14日（火）14:00～16:00 「オープンクラフト」 ※オープンプログラム
ハーバリウムやレジンアクセサリー、プラバン、折り紙やペーパークラフトなどなど、創作活動を楽しめる場です！
※ハーバリウム、レジンアクセサリー、プラバンをご希望の方は、材料費として50～100円いただきますのでご了承ください。
3月15日（水）14:00～16:00 水曜ぷち散歩「無料だよ！夢見ヶ崎動物公園」 ※事前予約制 ※三軒茶屋駅集合・現地解散
今月は神奈川県川崎市にある「夢見ヶ崎動物公園」に行きます！🐵🐺🦊 約50種類の動物が見られる無料の動物園です。ぽかぽか過ごしやすい季節に、ちょっとした遠出をしてみませんか？
※三軒茶屋駅の改札内で集合して、現地まで電車で移動します。参加される方は交通費のご用意をお願いいたします。
3月16日（木）14:00～16:00 「ファーストクラフト」 ※オープンプログラム ※事前予約制
昨年度から始まった、居場所ビギナーさんのための新たなプログラムです🙋♀️ 初心者でも簡単にできる「ハーバリウム」「レジンアクセサリー」「ナノブロック」「ペーパークラフト」「大人の塗り絵」の中からお好きなものを選んでいただけます。
※ハーバリウム、レジンアクセサリーをご希望の方は、材料費として50～100円いただきますのでご了承ください。
まずは人のいる場所に慣れたい、やることが決まっていた方が安心できる、少人数で静かに過ごしたい……などなど考えている方は、ぜひご参加ください😄 雑談に苦手意識があっても居場所スタッフがついているので大丈夫です！
※対象は居場所にまだ登録していない、もしくは登録してから半年以内の方です。参加を希望される方は、まずは相談担当のスタッフにお声がけください。
3月23日（木）14:00~16:00 おさんぽくらぶ「中目黒花見大会2023」 ※オープンプログラム ※メルク集合・現地解散 ※参加費あり
今年もお花見の季節がやってきました🌸 今回はお馴染みの目黒川に加えて、近隣にある「郷さくら美術館」まで足を運びます。自然と絵画、2つのお花見を楽しみましょう🤗
※郷さくら美術館は入館料がかかります（一般500円、高校生・大学生300円）。
3月25日（土）13:00～15:00 メルサポ特別プログラム「Pythonでオセロをプログラミングしてみよう！」 ※オープンプログラム ※事前予約制
今回はメルサポ特別プログラムとして、「Python」という言語を使ってオセロを作ってみるプログラミング体験講座を企画いたしました。プログラミング未経験の方も取り組める講座になっています。ご興味がある方はぜひご参加ください😉
※15:00～16:00は、通常通りメルサポを運営します。こちらの時間だけ参加することも可能です。
🔰10代の方のための居場所 Teen’s Time🔰
同年代の人と知り合いたい、コミュニケーションに少しずつ慣れたい、10代ならではの話をしたい……という方はぜひご参加ください😌 オープンプログラムなので、居場所に登録していない方でもご参加できます🙆♂️ 気になることや不安なことがあったら、居場所スタッフもしくは相談担当スタッフにお気軽に聞いてみてくださいね。
3月は以下のスケジュールになっています。
3月11日（土）10:30～12:30 通常のTeen’s Timeです。
3月24日（金）14:00～16:00 ティーンズ卒業式 ※オープンプログラム ※参加費あり
令和4年度ラストのTeen’s Timeでは、今年度末で20歳になる方を送る卒業式を挙行いたします🧑🏻🏫 もちろん19歳以下の方も大歓迎です。みんなでお祝いしましょう😊
なお、居場所をご利用の際には以下のことをお願いしています。ご不便をおかけしますが、ご協力をお願いいたします。
※3月13日（月）以降はマスクの着用が任意となります。
※新型コロナウイルス感染対策のため、スケジュール等が急遽変更になる場合があります。最新の情報はブログにてご確認ください。
※居場所プログラムのご利用は、メルクマールせたがやの登録後からとなります。
※ 興味を持たれた方は、メルクマールせたがやまでお電話ください。
Tel ： 03-3414-7867
受付時間 ： 月～土 10:00～18:00 （祝日、年末年始を除く）
