こんにちは！メルクマールスタッフです！
暑い夏が少しずつ落ち着き、秋風が心地よい季節になってきましたね！
この記事では2023年10月の居場所スケジュールをお伝えします😊
🌱10月の居場所スケジュール🌱
🚝今月のピックアッププログラム🚗
■10月3日（火）14:00～16:00 ライフスキル「眼の健康を考えよう」 ※オープンプログラム
今回のライフスキルは眼の健康についてをテーマにしています👓 ゲームやスマホ、パソコンなどなど日常で眼を酷使する現代社会。疲れ目やドライアイなんかの方もいらっしゃるのでは？改めて眼の健康について一緒に勉強してみましょう！
■10月5日（木）14:00～15:30 エクササイズタイム「秋のがっつりエクササイズ」 ※オープンプログラム、４Fセミナールーム 持ち物：ヨガマットか床にひけるタオル
今月は「秋のがっつりエクササイズ」 有酸素運動＆筋トレで身体をすっきりさせましょう！暑くて運動不足の方、思いっきり体を動かしたい方大歓迎！せっかくのこの機会に滝のような汗をかいてみませんか？レッツ・ストレッチ！😀
■10月10日（火）14:00～16:00 居場所プログラム企画会議 ※オープンプログラム
居場所の企画会議も第3回となりました。居場所でやりたい事ことやどうやったら出来るかについてみんなで考えましょう。過去の会議で出ていない案でも、やりたいことがある方はぜひ教えてください！もちろん案がなくても大歓迎です！
■10月12日（木）14:00～16:00 メルクサポステ合同プログラム「傾聴」 ※オープンプログラム ※このプログラムは、メルクもしくはサポステのご登録があればご参加いただけます。
メルクサポステ合同プログラムが、今月からオープンプログラムになりました！居場所未登録の方でもご参加いただけます🌞記念すべきオープンプログラム後初回のテーマは「傾聴」です。コミュニケーションというとしゃべることを頑張りがちですが、実は「聴く」スキルも重要なのです。今回は「聴く」スキル、つまり「傾聴」に焦点を当てて学びを深めていきましょう！ぜひご参加ください🍥
■10月16日（月）14:00～16:00 趣味の時間「コンセンサスゲーム」
皆さまはコンセンサスゲームをご存知でしょうか？あるテーマについて話し合い、皆で協力して結論を決めるゲームです！今回の趣味の時間はそんなコンセンサスゲーム！テーマを何にするのかは・・・せっかくなのでお楽しみにしておきます（笑） ご興味ある方はぜひ参加してください😌
■10月18日（水）14:00～16:00 水曜季節・創作プログラム「ハロウィンクッキー」 ※事前予約制
トリック・オア・トリート！！今回は突然お化けに声を掛けられても大丈夫なかわいいハロウィンクッキーです～🎃 お料理に苦手意識がある人にも丁寧に教えるので一緒に美味しいクッキーを作りましょう。ご参加お待ちしています😄
■10月19日（木）14:00～16:00 「ファーストクラフト」 ※オープンプログラム ※事前予約制
居場所ビギナーさんのための新たなプログラムです🙋♀️ 初心者でも簡単にできる「ハーバリウム」「レジンアクセサリー」「ナノブロック」「ペーパークラフト」「大人の塗り絵」の中からお好きなものを選んでいただけます（※一部参加費がかかるものがありましたが、今年度から参加費なしになりました。）
まずは人のいる場所に慣れたい、やることが決まっていた方が安心できる、少人数で静かに過ごしたい……などなど考えている方は、ぜひご参加ください😄 雑談に苦手意識があっても居場所スタッフがついているので大丈夫です！
※対象は居場所にまだ登録していない、もしくは登録してから半年以内の方です。参加を希望される方は、まずは相談担当のスタッフにお声がけください。
■10月20日（金）14:00～16:00 「メルクピンポン」 ※オープンプログラム
今回の金曜プログラムはメルクピンポン！ピンポン初心者も経験者も、自分のペースで参加していただいて、大丈夫です。穏やかな秋の気候の中で、みんなでゆるゆるっと穏やかに運動を楽しみましょう！ ※室内履き、飲み物をご用意ください。
■10月26日（木）14:00～16:00 おさんぽくらぶ「世田谷線めぐり」 ※オープンプログラム
今回のおさんぽくらぶは、「世田谷線めぐり」！三軒茶屋駅をスタートにして下高井戸駅を目指します！宮の坂駅で途中下車もしながら、駅周辺をのんびりと散策していきましょう🚶🏻 ※メルク集合、現地（下高井戸駅周辺）解散です。 参加費あり：320円（片道分の交通費：一度途中下車をするため）
🔰10代の方のための居場所 Teen’s Time🔰
10代（2024年3月末時点で20歳になっている方を含みます）を対象にした居場所です。同年代の人と知り合いたい、コミュニケーションに少しずつ慣れたい、10代ならではの話をしたい……という方はぜひご参加ください😌 オープンプログラムなので、居場所に登録していない方でもご参加できます🙆♂️ 気になることや不安なことがあったら、居場所スタッフもしくは相談担当スタッフにお気軽に聞いてみてくださいね。
10月は以下のスケジュールになっています。
■10月14日（土）14:00～16:00
■10月27日（金）14:00～16:00
今月は両日とも通常のTeen’s Timeです。おしゃべりしたり、カードゲームやボードゲームで遊んだり、タブレットで好きなものを検索して紹介したり、自由に過ごせる時間です♪
※居場所プログラムのご利用は、メルクマールせたがやの登録後からとなります。
※ ご興味を持たれた方は、メルクマールせたがやまでお電話ください。
Tel ： 03-3414-7867
受付時間 ： 月～土 10:00～18:00 （祝日、年末年始を除く）
