みなさまこんにちは、メルクマールスタッフです！
にわか雨に降られる日々が続いております…☂お変わりなくお過ごしでしょうか？
この記事では、2021年8月の居場所スケジュールをお伝えします✨
☘8月の居場所スケジュール ☘
コロナウィルス感染予防対策のため、「グループフリー、TeensTime以外」は、事前予約制及び上限6-10名の人数制限をして実施します。
「フリー」も事前予約となりますのでご注意下さい。
ご予約は2日前迄となります。来室の際またはお電話にてご予約くださいね
「メルサポ」は予約制に変更になりました！
定員10名で実施します。予約数が定員を超えた場合は、抽選となります。
他プログラムと同様に事前予約を2日前までお願いします。
初めて来所される方は事前にお電話ください。
ご案内いたします。
今月のピックアッププログラム
8月4日(水) 14:00～16:00 「水曜季節イベント 暑中見舞いを送ろう」 ※定員10名 ※参加費63円
お世話になっている人に暑中見舞いを出しましょう。一般的なマナーやはがきの書き方もレクチャー形式でお伝えする予定ですのでご安心ください。はがきの裏面には、和紙などでちぎり絵をして夏らしい雰囲気のハガキにしましょう。誰にはがきを出したいのかを考えておいてくださいね😄参加費ははがき代の63円です！
8月5日(木) 14:00～15:30 「エクササイズタイム 夏バテ対策ストレッチ」 ※定員6名
8月のテーマは、「夏バテ対策ストレッチ」。暑さ真っ只中の8月、気づいたら食欲が落ちていたり体が怠くなったり…。そんな時はストレッチ！暑さにやられた体を優しく回復させるストレッチをご紹介します。
8月12日（木）14:00～16:00 「メルクサポステ合同 ユガミン(認知の歪み)」 ※定員10名
お隣のサポステさんとの合同プログラム！サポステに登録されている方もご参加いただけます。
今回のテーマは「ユガミン」。ユガミンとは聞きなれない単語ですが、[認知の歪み]のこと！
それぞれみんな持っている考え方のクセ。普段意識することは少ないかもしれませんが、ブルーな気持ちが実はユガミンから引き起こされていることも多いのです😣考え方の癖に気づき、少しだけ歪みを正してあげることで楽になるかもしれません。
分かりやすくお伝えする工夫をしますので、安心してご参加ください😉
8月17日（火）14:00～16:00 「Firstクラフト」 ※定員5名
今年度から始まった、居場所ビギナーズのための新たな枠です
初心者でも簡単にできるクラフト（工作、手芸、作業など）をします。
『ハーバリウム』、『ジグソーパズル』、『ペーパークラフト』の中からお好きなものを選んでいただけます。
(※ハーバリウムをご希望の方は、材料費100円がかかりますのでご用意をお願いします)
やったことがなくても作業自体は難しくないのでご安心ください👌
まずは人のいる空間に慣れたい。やることが決まっていた方が安心できる。少人数で静かに過ごしたい…と考えている方はぜひご参加ください☻マイペースに始めましょう。
対象は、居場所に未登録の方or登録後半年以内の方です<(_ _)>。
参加をご希望の方は、まず面談担当の相談員に相談して下さい。
8月18日(水) 14:00～16:00 水曜季節のプログラム「手作り石鹸」 ※定員10名 ※参加費200円（予定）
透明なグリセリンソープというものを使って、オリジナルの石鹸を作ります！色を付けたりハーブを入れたり…💎写真に撮っても綺麗かも。使って良し、飾って良しの、夏らしい石鹸を皆で作りませんか？材料代として、参加費200円ほど頂く予定です。詳細は決まり次第告知いたします！
8月19日（木）14時～16時 「ライフスキル講座 ミニ健康診断」 ※定員10名
今回のテーマは「ミニ健康診断」。日々の生活の中でついつい後回しにしがちな自分の健康💦心身のトラブルや気になるところをひと通りセルフチェックして、自分の健康状態を把握しましょう。世田谷保健所健康推進課の保健師の方が講師として来てくれる予定です★不調が出やすい部位を自覚でき、早めに労わることができるかも？楽しく学べる形式にする予定ですので、お気軽にご参加ください😊
8月26日(木) 14:00～16:00 「読書・勉強の集い in the summer」 ※定員10名
今月はおさんぽくらぶに代わって「読書・勉強の集い in the summer」を開催します。なかなか一人だと取り組む気にならない人・ついスマホを触ってしまう人！みんなで一緒に涼しい部屋で集中してみませんか？こまめに休憩も挟むので疲れすぎる心配もありません。
8月30日(月) 14:00~15:30 「ヨガリターン2～体の調子を整える～」 ※定員6名
今年も実施します、ヨガプログラム🧘♂️🧘♀️
一度体験するとハマる人も多いヨガ。この機会に体験してみませんか？👀
スペシャルゲストであるヨガ講師の方をお招きする予定です。
身体を動かせるプログラムでありながら、癒し要素も満載です。
心と体をリフレッシュさせましょう✨
ぜひぜひご参加を
なお、居場所をご利用の際には以下のことをお願いしています。
ご不便をおかけしますが、ご協力をお願いいたします。
感染症対策をしっかりして、今月も皆で一緒に楽しく過ごしていきましょう
新型コロナウイルス感染対策の為、スケジュール等が急遽変更になる場合があります。
最新の情報はブログにてご確認下さい。
居場所プログラムのご利用は、メルクマール登録後からとなります。
