こんにちは、メルクマールスタッフです！
4月は新年度が始まって気持ちがわくわくする反面、バタバタと慌ただしくなる時季ですね💦
皆様いかがお過ごしですか？
この記事では、2023年4月の居場所スケジュールをお伝えします😊
🌸4月の居場所スケジュール🌸
今年度は居場所のスケジュールが大幅に変更されました。
昨年度から変更になった点は、以下の通りです。
・Morning Group・・・火曜午前のみに変更
・Day Group・・・金曜午前のみに変更
・First Step②・・・第2、第4月曜に変更
・First Step①②合同・・・第1月曜に変更
他にもいくつかのプログラムで、開催される週・曜日が昨年度から変更になっています。
詳細は「今月のピックアッププログラム」をご確認ください。
※今月は29日（土）が祝日のためお休みです。
🪺今月のピックアッププログラム🐇
4月4日（火）14:00～16:00 ライフスキル講座「春バテを乗り切る」 ※オープンプログラム
春は寒暖差が大きく、いわゆる「春バテ」と呼ばれる不調に陥りやすい季節……😰🥵 今回のライフスキル講座では、その対策をご紹介します！ みんなで春バテを乗り切りましょう！
4月6日（木）14:00～15:30 エクササイズタイム「筋トレフェス―下半身の日―」 ※オープンプログラム ※4階サポステセミナールーム集合 ※持ち物あり
2月に初めて開催された「筋トレフェス」。第1回の上半身に引き続き、今回は下半身にフォーカスします✨ トレーニングの内容はスクワットなどを予定しています！ 床が滑りやすいので、可能であれば裸足になっていただき（もしくは室内履きの靴をご用意いただき）、タオルやヨガマットなど敷物のご持参をお願いします！
4月11日（火）14:00～16:00 「居場所プログラム企画会議」 ※オープンプログラム
今年度は居場所のスケジュールが大きく変わりますが、このプログラムでは今後どんな活動をしてみたいか、みんなでアイデアを出し合います。皆さんのアイデア大募集～✋🏻
4月13日（木）14:00～16:00 メルクサポステ合同プログラム「偏愛マップ」
今月のテーマは「偏愛マップ」です。「偏愛マップ」とは自分の「偏った愛」、つまり大好きなものを1枚の紙に書き出したマップのことです。お互いに偏愛マップを紹介しあって、自分や周りの人について理解を深めましょう🥰
※このプログラムは、メルクもしくはサポステのご登録があればご参加いただけます。
4月17日（月）14:00～16:00 趣味の時間「推理系ゲームで遊べば楽しいと思ったんです」
今年度の「趣味の時間」は、第３月曜に変更になりました。今回は、活動ルームにあるさまざまな推理系ゲームやなぞなぞで遊びます！ みんなで名（迷？）探偵に、なろう！🔍
4月19日（水）14:00～16:00 水曜季節・創作プログラム「手作りガーランドで春のもようがえ」 ※事前予約制
今回は春らしい色合いの素材を使って、ガーランドを作ります。出来上がったガーランドで活動ルームを飾りつけて、ちょっとだけ模様替えをしてみましょう💐
4月20日（木）14:00～16:00 「ファーストクラフト」 ※オープンプログラム ※事前予約制
2021年から始まった、居場所ビギナーさんのための新たなプログラムです🙋♀️ 初心者でも簡単にできる「ハーバリウム」「レジンアクセサリー」「ナノブロック」「ペーパークラフト」「大人の塗り絵」の中からお好きなものを選んでいただけます（※ハーバリウム、レジンアクセサリーをご希望の方は、材料費として50～100円いただきますのでご了承ください）。
まずは人のいる場所に慣れたい、やることが決まっていた方が安心できる、少人数で静かに過ごしたい……などなど考えている方は、ぜひご参加ください😄 雑談に苦手意識があっても居場所スタッフがついているので大丈夫です！
※対象は居場所にまだ登録していない、もしくは登録してから半年以内の方です。参加を希望される方は、まずは相談担当のスタッフにお声がけください。
4月21日（金）14:00～16:00 第３金曜プログラム「ゲームのお時間」 ※オープンプログラム
昨年度までの「第2土曜プログラム」が第3金曜日にお引っ越し。今年度は「第３金曜プログラム」に変わりました！ その日集まった人で遊びたいカードゲーム・ボードゲームを決めて遊ぶ時間です！ 普段のフリーでは時間がなくて遊べないような長編のゲームにも挑戦できるかも？
4月27日（木）14:00~16:00 おさんぽくらぶ「碑文谷・学芸大学駅前さんぽ」 ※オープンプログラム ※メルク集合・学芸大学駅解散
今年度の外出プログラムは、「ぷち散歩」と「おさんぽくらぶ」が1つになり、第4木曜の開催になりました。今回の行先は碑文谷・学芸大学駅周辺です。メルクから碑文谷公園を散策したあと、学芸大学駅方面にある色々なお店を巡ります🚶🏻
🔰10代の方のための居場所 Teen’s Time🔰
10代（2024年3月末時点で20歳になっている方を含みます）を対象にした居場所です。同年代の人と知り合いたい、コミュニケーションに少しずつ慣れたい、10代ならではの話をしたい……という方はぜひご参加ください😌 オープンプログラムなので、居場所に登録していない方でもご参加できます🙆♂️ 気になることや不安なことがあったら、居場所スタッフもしくは相談担当スタッフにお気軽に聞いてみてくださいね。
4月は以下のスケジュールになっています。
4月8日（土）10:30～12:30 「ティーンズモルック！」 ※オープンプログラム
今年度初回のTeen’s Timeでは、モルック大会を開催します！ 「モルック」はボウリングに似たゲームです。ルールはとってもシンプルなので、モルックとTeen’s、どちらも初めての方もぜひお気軽にご参加ください😉
4月28日（金）14:00～16:00 通常のTeen’s Timeです。おしゃべりしたり、カードゲームやボードゲームで遊んだり、タブレットで好きなものを検索して紹介したり、自由に過ごせる時間です。
居場所のプログラムについては以上です。
春はさまざまな変化があり、ソワソワと落ち着かないことも多いのではないかと思います。
相談や居場所を活用しながら、穏やかな春を過ごしてくださるとうれしいです😊
それでは、また次回の更新でお会いしましょう～👋🏻
※3月13日（月）以降はマスクの着用が任意となりました。
※新型コロナウイルス感染対策のため、スケジュール等が急遽変更になる場合があります。最新の情報はブログにてご確認ください。
※居場所プログラムのご利用は、メルクマールせたがやの登録後からとなります。
※ ご興味を持たれた方は、メルクマールせたがやまでお電話ください。
Tel ： 03-3414-7867
受付時間 ： 月～土 10:00～18:00 （祝日、年末年始を除く）
