みなさまこんにちは。メルクマールスタッフです。
この記事では、2021年12月の居場所スケジュールをお伝えします✨
🌞12月の居場所スケジュール 🌞
居場所の予約が必要なくなりました✨
感染状況や世田谷区の対応方針に基づき、10/18（月）から一部プログラムを除き、
予約制や人数制限を解除することになりました。
ただし、プログラムによっては予約が必要なのでスケジュール表をご確認ください。
（今月予約が必要なのは、12月1日（水）の「恵比寿でクリスマス気分」と21日（火）「Firstクラフト」）。
「メルサポ」の予約制も解除になりました！
ふらっと来ていただいて大丈夫です。
初めて参加される方で、わからないことや不安なことがある方はお電話ください。
ご案内いたします。
🎄今月のピックアッププログラム 🎄
12月1日(水) 14:00～15:30 外出プログラム「恵比寿でクリスマス気分」 ※現地集合・現地解散 ※要予約
久しぶりの区外へのお出かけです。12月はクリスマスシーズンということもあり、恵比寿のシャンデリアのイルミネーションを見に行きましょう！落ち着いたおしゃれスポットです。写真を取ったり気になったお店を覗いてみたり…自由に楽しんでOKです。外の広場ではマルシェが開催されているかもしれません。
集合は「恵比寿駅東口改札」の前です！お間違いのないように👌
12月2日(木) 14:00～15:30 エクササイズタイム 「冬の寒さ対策ストレッチ」 ※オープンプログラム
寒さが本格的になってきました。ストレッチで血行をよくして、冬を乗り切りましょう。冷え性の方にもおすすめの、毎日の生活に取り入れやすいストレッチをご紹介します。運動したいけどハードなものは体力に自信がない…という方にもおすすめのプログラムです✨
12月9日（木）14:00～16:00 メルクサポステ合同 「落ち込んでも立ち直る方法」
お隣のサポステさんとの合同プログラム！ サポステに登録されている方もご参加いただけます。
今月のテーマは「落ち込んでも立ち直る方法」。最近落ち込んだことはありますか。辛い出来事があったときや、何か失敗をしたときには誰でも落ち込んでしまうと思います💦落ち込むことは避けられないにしても、そこから如何に早く復活するかでしんどさが変わってきます。今回は、そんな”立ち直り方”を色々な観点からお伝えします。自分にぴったりの方法を見つかるといいですね😌
12月11日（土）14:00～16:00 第2土曜プログラム「メルクピンポン」 ※オープンプログラム
12月の第2土曜プログラムは、「メルクピンポン」です。根強い人気のある卓球プログラム。何度か参加されていて、かなり打てるようになってきた方も多いです👏「良い運動になった」という感想も聞かれるので、運動不足を解消したい方にもおすすめです。経験者、初心者問わずご参加をお待ちしております。
12月13日(月) 14:00～16:00 趣味の時間「クリスマスイントロクイズ」
あの有名なクリスマスソングが、クイズになりました！古今東西の名曲をイントロだけで当ててみましょう。サビは知っていても、イントロは意外と知らないという曲もたくさんありそうです。クイズを楽しむのももちろん、クリスマスソングを皆で聴いてクリスマス気分にひたるのも楽しそうです♪
12月15日（水）14:00～16:00 「クリスマスカードを書こう」 ※参加費10円 ※予約不要
クリスマスカードって書いたことありますか？年賀状よりも気軽に出せる気がするのもいいところですよね。今回は、かわいい飛び出すカードを作る予定です。サンタやトナカイ、ツリー、プレゼント…好きなデザインでオリジナルのカードを作ってみましょう。誰かに送るのもよし、お部屋に飾ってもよしです🎅
12月16日（木）14:00～16:00 ライフスキル講座「おすすめ習慣を教え合おう」 ※オープンプログラム
自分の生活の中で取り組んでいること、ルーティーンにしていることなど、「これよかったよ！」という習慣をみんなでシェアしましょう🌞3日坊主にならないためのコツも聞いちゃいましょう。上手く取り入れられれば、毎日にハリが出るかもしれませんよ！
12月21日（火）14:00～16:00 「Firstクラフト」 ※事前予約制 ※オープンプログラム
今年度から始まった、居場所ビギナーズのための新たなプログラムです
初心者でも簡単にできるクラフト（工作、手芸、作業など）をします。
『ハーバリウム』、『ナノブロック』、『ペーパークラフト』、『レジンアクセサリー』の中からお好きなものを選んでいただけます。
(※ハーバリウム、レジンアクセサリーをご希望の方は、材料費100円がかかりますのでご用意をお願いします)
やったことがなくても作業自体は難しくないのでご安心ください👌
対象は、居場所に未登録の方or登録後半年以内の方です<(_ _)>。
参加をご希望の方は、まず面談担当の相談員に相談して下さい。
まずは人のいる空間に慣れたい。やることが決まっていた方が安心できる。少人数で静かに過ごしたい…と考えている方はぜひご参加ください☻雑談に苦手意識があっても大丈夫です！マイペースに始めましょう。
12月23日(木) 14:00~16:00 おさんぽくらぶ 「キャロットタワー展望台に行こう」※オープンプログラム
三軒茶屋駅前のビル、キャロットタワーまでお散歩しましょう。キャロットタワーの屋上には、無料で入ることのできる展望台があります。天気が良ければ、東京タワー、スカイツリー、そして富士山まで見えちゃうそうです！✨美しい景色を堪能しましょう。今回はメルクから出発し、メルクまで戻って解散です。行き帰りの道中でも何か発見があるかもしれません👀歩いて20分ほどで着くので、体力に自信がない方でもお気軽にご参加ください。
12月24日(金) 10:30～13:00 「Dayグループゲーム大会」
Dayグループのメンバーで企画したプログラム！Dayグループ所属の方が対象のプログラムです。
（今回は、その他のグループ所属の方は大変申し訳ありませんが参加できません🙇）
クリスマスイブに、待望のゲーム大会を開催します！ニンテンドーswitchで、皆で人気ゲームをやりましょう。スマブラ、マリオカート、ぷよぷよ、マリオテニスなどをやる予定です。もちろんこれらのゲームをやったことのない人でも大丈夫。
初めての試みでどうなるかドキドキ！ゲームが好き！誰かと対戦してみたい！という方お待ちしております。
12月11日（土）10:30～12:30 、12月24日（金）14:00～16:00 Teen’s Time ※オープンプログラム
10代の方のための居場所、Teen’s Time🔰同年代のメンバーと知り合いたい、同年代の人とのコミュニケーションに慣れたい、10代特有の話をしたい…という気持ちを持っている方はぜひご参加ください😌
雑談をしたり、ボードゲームをしたり、ipadを使ってメンバーのおすすめの動画を皆で見たりすることが多いです。
オープンプログラムですので居場所登録前の方でもご参加できます🙆♂️
気になること、不安なことがある方は、居場所スタッフもしくは相談担当スタッフに聞いてみてくださいね。
ぜひぜひご参加を
なお、居場所をご利用の際には引き続き以下のことをお願いしています。
ご不便をおかけしますが、ご協力をお願いいたします。
感染症対策をしっかりして、今月も皆で一緒に楽しく過ごしていきましょう
新型コロナウイルス感染対策の為、スケジュール等が急遽変更になる場合があります。
最新の情報はブログにてご確認下さい。
居場所プログラムのご利用は、原則メルクマール登録後からとなります。
